Kategorie receptů
- Autor: TerezaBenickova
- Doba přípravy (min.): 35
- STOB recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky jemné Emco | 110 |
| Banán | 100 |
| Jahody | 50 |
| Máslo arašídové | 10 |
| Vejce celé (syrové) | 55 |
Energetická hodnota celkem: 2751 kJ
Bílkoviny (g): 25,
Tuky (g): 18,
Sacharidy (g): 96,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 688 kJ
Bílkoviny (g): 6.3, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 24, SAFA (g): 1, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Jeden vyzrálý banán společně s jahodami a jednou lžičkou arašídového másla si rozmělníme v misce vidličkou. Přidáme jedno vajíčko, přisypeme jemné ovesné vločky a smícháme, až vznikne hmota, ze které budeme tvarovat sušenky. Sušenky vytvarujeme a dáme na plech vyložený pečícím papírem. Plech dáme do rozehřáté trouby a na 150 stupňů pečeme 20 - 25 minut (sušenky můžeme v polovině času obrátit, aby se nám propekly rovnoměrně).
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
